Altersarmut im Rentenalter wird noch zu sehr unterschätzt. Die Zeiten in denen Männer zur Arbeit gegangen sind, Frauen zuhause den Haushalt erledigten und die Kinder hüteten ist vorbei – oder doch nicht? Heut zu Tage gehen mehr Frauen Vollzeit- oder Teilzeit zur Arbeit, egal ob mit oder ohne Kinder. Es …
Mindset
Ernährung und Diätenwahn
Noch nie waren Ernährung und Diäten so ein großes Thema wie heute. Die Auswahl an verschiedenen Nahrungsmittel ist heut zu Tage sehr groß geworden und es herrscht dadurch ein regelrechter Diätenwahn. Essen gibt es in Industrieländer im Übermaß. Man hat die Wahl zwischen teuer und günstig, regional und exotisch, biologische …
Warum jeder ein Tagebuch führen sollte!
Tagebuch schreiben mag erst mal langweilig klingen. Es erinnert einige vielleicht sogar an alte Zeiten in der Kindheit oder Pubertät, in dem man seine Gedanken und Geheimnisse schrieb. Doch der Sinn des ganzen war damals die Verarbeitung unserer Gedanken und Emotionen. Genau damit sollten wir uns heute auch beschäftigen und …
Mindset – das erste was sich ändern muss.
Was bedeutet überhaupt Mindset? Mindset (engl. Denkweiße) ist die Art und Weiße wie wir denken und handeln. Wir haben feste Meinungen und Glaubenssätze nach denen wir leben. Das richtige Mindset hilft uns konstant unsere Ziele zu verfolgen und erfolgreich zu werden. Das ist ein Denkmuster, dem man folgt, an das …