Proteinprodukte sind heut zu Tage mehr als nur ein Ernährungstrend. Für viele gehört es in den normalen Ernährungsalltag. Es gibt zahlreiche Lebensmittel mit extra Protein versetzt, Whey Produkte (Eiweißgewinnung aus Molke) und Vegane Produkte. Beliebt wenn es schnell gehen muss und für zwischendurch sind Shakes aus Eiweißpulver und Riegel, die …
Fitness
Ernährung und Diätenwahn
Noch nie waren Ernährung und Diäten so ein großes Thema wie heute. Die Auswahl an verschiedenen Nahrungsmittel ist heut zu Tage sehr groß geworden und es herrscht dadurch ein regelrechter Diätenwahn. Essen gibt es in Industrieländer im Übermaß. Man hat die Wahl zwischen teuer und günstig, regional und exotisch, biologische …
Fitness und Gesundheit
„Den Körper in guter Gesundheit zu erhalten ist eine Pflicht… andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.“ -Buddha- Egal was wir für Ziele im Leben haben , es fängt alles an mit der Gesundheit. Nicht nur der Körper ist damit gemeint, sondern auch der Geist. Es beginnt …